Spiruline et Allaitement : Est-ce C’est Recommandé ? (santé)

La spiruline (Aphanizomenon sp., Spirulina sp., et autres) est une algue bleu-vert d’eau douce qui contient divers nutriments tels que :

• les protéines,
• les vitamines B,
• la vitamine E,
• la chlorophylle,
• le bêta-carotène
• et le fer.

Bien que la spiruline soit considérée comme non toxique à faible dose, les jeunes mères doivent éviter les algues bleues pendant l’allaitement.

Ne prenez pas de suppléments de spiruline si vous souffrez d’une maladie auto-immune telle que le lupus, la polyarthrite rhumatoïde ou la sclérose en plaques.

La spiruline n’a pas d’utilisation spécifique liée à l’allaitement

Il n’existe pas de données sur l’excrétion de composants de la spiruline dans le lait maternel ou sur la sécurité et l’efficacité de la spiruline chez les mères allaitantes ou les nourrissons.

La spiruline est généralement bien tolérée lorsqu’elle est cultivée dans des conditions contrôlées.

Les effets indésirables mineurs comprennent :

• la diarrhée,
• les ballonnements,
• les maux d’estomac,
• les flatulences,
• l’œdème,
• les maux de tête,
• les douleurs musculaires,
• les rougeurs du visage
• et la transpiration.

Les produits qui sont cultivés dans des conditions non contrôlées peuvent contenir des métaux lourds et d’autres contaminants.

Certains produits peuvent être contaminés par l’espèce d’algue bleu-vert Microcystis aeruginosa, qui produit des hépatotoxines appelées microcystines.

Une décoloration du lait maternel, vert dans un cas, a été signalée.

Les compléments alimentaires ne nécessitent pas d’autorisation préalable à la mise sur le marché de la part de la Food and Drug Administration américaine.

Les fabricants sont responsables de la sécurité, mais n’ont pas besoin de prouver la sécurité et l’efficacité des compléments alimentaires avant leur mise sur le marché.

Les compléments alimentaires peuvent contenir plusieurs ingrédients, et des différences sont souvent constatées entre les ingrédients étiquetés et les ingrédients réels ou leurs quantités.

Un fabricant peut passer un contrat avec un organisme indépendant pour vérifier la qualité d’un produit ou de ses ingrédients, mais cela ne certifie pas la sécurité ou l’efficacité d’un produit.

En raison des problèmes susmentionnés, les résultats des essais cliniques effectués sur un produit peuvent ne pas être applicables à d’autres produits.

Des informations plus détaillées sur les compléments alimentaires sont disponibles ailleurs sur le site web.

Niveaux de drogue

Niveaux maternels. Les informations pertinentes publiées n’ont pas été trouvées à la date de révision.

Niveaux nourrissons. Aucune information publiée pertinente n’a été trouvée à la date de révision.

Effets sur l’allaitement et le lait maternel

Trois jours avant l’accouchement, une mère a remplacé son supplément normal de fer par un complexe d’algues bleues à raison de 750 mg une fois par jour.

Le deuxième jour après l’accouchement, elle a exprimé 30 ml de lait vert foncé.

Aucune cytologie anormale du lait n’a été trouvée et une culture microbiologique était négative.

Après l’arrêt du supplément, son lait est revenu à une couleur normale au cours des 3 jours suivants. Le changement de couleur a probablement été causé par le supplément d’algues.

Pour aller plus loin, La spiruline quand on est enceinte ou allaite (quel effet ?)

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