Bienfaits Spiruline

La spiruline quand on est enceinte ou allaite (quel effet ?)

L’apport de spiruline devient presque une nécessité pour vivre une période de grossesse saine et épanouie. 

En effet, la spiruline est l’un de ces suppléments riches en phyto-nutriments qui est extrêmement facile à digérer. 

C’est principalement la meilleure source de protéines, de minéraux vitaux et de vitamines dans les aliments végétariens et est un excellent moyen de soutenir la fertilité et une grossesse saine grâce à son contenu nutritionnel supérieur. 

La protéine de la spiruline est considérée comme de la plus haute qualité car elle est facilement absorbée par le corps, supérieure à celles des autres légumineuses comme les haricots, les germes, etc.

La teneur en protéines représente 50 à 70% de son poids sec total

Pourquoi l’apport de spiruline est-il bien approuvé?

Bienfaits Spiruline
La spiruline regorge de bienfaits insoupçonnés notamment pour la grossesse

Laissez-nous comprendre comment le Super Nutrient peut être d’une grande aide pendant la grossesse.

  • La spiruline est considérée comme une excellente source de vitamines et minéraux vitaux ainsi que de protéines. Les vitamines présentes dans la spiruline sont A, D, E, K, thiamine, riboflavine, niacine, B6, B12, acide folique et pantothénique. Les minéraux contenus sont le potassium, le calcium, le zinc, le magnésium, le manganèse, le sélénium, le fer, le cuivre et le phosphore. De plus, comme ces micronutriments ont été synthétisés par voie biosynthétique ou naturelle dans cette minuscule plante aquatique, ces nutriments sont donc facilement acceptés / absorbés par le corps humain par rapport aux nutriments synthétiques. La spiruline pousse dans l’eau douce, plutôt que dans l’eau salée comme les algues, elle contient également une quantité relativement faible de sodium.
  • La spiruline contribue grandement à améliorer les taux d’hémoglobine dans notre corps.
  • Sa teneur en protéines aide à la croissance physique du fœtus et nourrit également les os de la femme enceinte, les rendant ainsi plus forts pour porter l’enfant.
  • La spiruline contient également des acides gras essentiels sous forme d’acide linolénique, d’acide linoléique et d’acide arachidonique. Ces acides gras essentiels aident à la fonction des prostaglandines nécessaires à l’équilibre hormonal et à la régulation de la pression artérielle, qui sont d’une importance capitale pour préserver une grossesse.
  • La spiruline est riche en antioxydants et empêche donc les radicaux libres de nous faire du mal. Les radicaux libres affectent non seulement notre immunité, mais aussi notre fertilité naturelle. Il devient donc très important d’empêcher ces radicaux libres de nous affecter. En outre, les antioxydants aident également à débarrasser la future maman de tout stress lié à la grossesse.
  • La spiruline est également efficace pour le développement neurologique du bébé.
  • Et La spiruline chargée de chlorophylle aide également à se tenir à l’écart des diverses toxines accumulées dans le corps.

La spiruline : le guide complet (et ses secrets enfouis)

Spiruline – Tout en un super nutriment pour une grossesse en santé!

La spiruline reste donc l’un des compléments alimentaires les plus recherchés parmi la catégorie des femmes «attendues». 

Fait intéressant, il est efficace non seulement pendant la période de grossesse, mais aussi pendant la préparation. 

Que la spiruline améliore notre potentiel naturel de conception est considérée et conseillée par beaucoup.

En revanche, sa consommation est recommandée pour être poursuivie par les femmes dès l’accouchement, afin de retrouver leur santé et de se préparer réellement à la belle phase de maternité qui l’attend.

La spiruline est-elle si bonne?

Cependant, la grande question demeure. 

La spiruline est-elle recommandée pendant la grossesse ?

C’est un fait bien connu que la grossesse nécessite une bonne nutrition et, surtout, de riches sources de protéines. 

Des chercheurs au Mexique suggèrent que la spiruline peut être utile pour traiter les femmes atteintes de pré-éclampsie, ou pour éviter qu’elle ne se produise du tout.

En effet, de nombreuses études ont montré que la pré-éclampsie est associée à une augmentation du stress oxydatif à la fois dans le placenta et dans le système vasculaire de la mère.

La NADPH oxydase s’est avérée être la principale source de stress oxydant associé à la prééclampsie. 

Cela peut aider à protéger la mère et l’enfant de la prééclampsie, car la principale cause de la prééclampsie est une mauvaise nutrition. Également,

La NASA a déjà recommandé la spiruline comme super-aliment

  1. Chamorro G., Salazar M:Étude tératogène de la spiruline chez la souris. Archivos latinoamericanos de nutrición 40
  2. Évaluation reproductrice et péri et postnatale de Spirulina maxima chez la souris
  3. Effet de la supplémentation d’algues bleu-vert (spiruline) sur l’issue de la grossesse chez le rat
  4. Spiruline pour la prévention et le contrôle de la prééclampsie, Mark F. McCarty, Jorge Barroso-Aranda et Francisco Contreras, Oasis of Hope Hospital, Tijuana, Mexique

Bonus: Spiruline : la panacée pour vaincre la malnutrition ? (en 2020)

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